营养师考试教材比较厚,自己看书很难掌握各知识点,今题网营养师栏目小编发布了“2023年营养师考试常见考点:肉类”,大家一起来学习!
肉类
肉类包括猪肉、牛肉、羊肉、禽肉及动物内脏类,建议每日摄入50~75g。目前我国居民的肉类摄入以猪肉为主,但猪肉含脂肪较高,应尽量选择瘦畜肉或禽肉。动物内脏有一定的营养价值,但因胆固醇含量较高,不宜过多食用。
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